『この歳で痩せられますか？大丈夫ですか？』
と質問をよく受けます
痩せられます
ココヨガでは
カウンセリングを重視しています
ここで重要のは
あなたが今のカラダの現状を話しながら
いつ頃から今の体型になり始めたのか？を
思い出してもらうこと
今の自分の状況を見つめ直すことができれば
痩せられます
(ここで目を背けた方は正直難しいです)
『何をしたら痩せれますか？』と
今の生活への足し算をする質問を受けることが多いのですが
むしろ逆で
引き算をしてほしいです
何をやめたら？と考えてみてください
今やってる
無意識な行動を引き算するだけでも変わります
1️⃣家族の残り物をもったいないと思って全部食べる
2️⃣通勤途中のパン屋、デパ地下などで家族の人数以上の数のパンや惣菜を買ってしまう
3️⃣痩せると言われるスムージーの他にご飯を食べてる
4️⃣キッチンのシンクに寄りかかって食器を洗う
5️⃣トイレを我慢する
今のあなたのボディラインは日常がつくっています
何年、何十年その太るための
足し算ををつづけてきましたか？
ココヨガでは一度思考の断捨離を行い
ほんとに変わりたいか？を確認します
ヨガスタジオには魔法使いはいません。
変わるのはあなたです
思考が整理された上で
ココヨガのパーソナルメゾットを受けると
みるみるカラダが変わります
LサイズからMサイズの服にサイズダウンしたり、
ウエストが半年でマイナス6センチ！する方も！
どんどん成果が出ています！
ココヨガのパーソナルヨガのメゾットは
カラダの仕組みに合わせて
コントロールをします
パーソナルヨガで
痩せたカラダでもっとおしゃれを楽しみませんか？
ココヨガでは随時体験レッスンも受付ております♪
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